白(bái)芸豆、左旋肉堿、嗨吃(chī)酵素★☆×↑有(yǒu)什(shén)麽區(qū)别？

        ‌ε♣ 現(xiàn)代人(rén)的(de)生(shēσ∑₹ng)活水(shuǐ)平越來(lái)越高(gāo)，美(měi)食γ↑&也(yě)越來(lái)越多(duō)，同時(shí)人(rén$♣)們的(de)生(shēng)活節奏也(yě)在不(bù)斷加快(kuài↑↕)。這(zhè)導緻了(le)人(rén)們的(d✘™™e)飲食越來(lái)約不(bù)健康，吃(chī)的(de)油÷₹₹膩，焦慮同時(shí)缺乏鍛煉，體(tǐ)重也(yě)越發不(bù¶¶↓✘)受控制(zhì)。因此市(shì)面上(s←★hàng)誕生(shēng)了(le)很(hěn)多(dε♦‍★uō)産品，白(bái)芸豆、左旋肉堿黑(hēi)咖啡、酵素飲，那(nà↓↔↕)這(zhè)些(xiē)産品是(shì)如(rú)←≤₽σ何起作(zuò)用(yòng)的(de)呢•"★(ne)？來(lái)跟小(xiǎo)編一(yī)起"δΩ±探究一(yī)下(xià)吧(ba)。

 碳水(shuǐ)這(zhè)類食物(wù)中∏≥γ‍含大(dà)量澱粉，澱粉是(shì)由大(dà)量的★φ π(de)葡萄糖單元聚合而成的(de)大(dàα↕£★)分(fēn)子(zǐ)聚合物(wù)，為(wèi)了(le) '&被身(shēn)體(tǐ)吸收，澱粉首先會(huì)被α-澱粉酶水(shuφ≈∑ǐ)解成雙糖，然後再在葡萄糖苷酶的(de)作(zuò)用(yòng)下≤>₽ε(xià)水(shuǐ)解成單糖，在小(xiǎo©ε $)腸被吸收。白(bái)芸豆提取物(wù)是(☆ ¶shì)一(yī)種天然的(de)植物(wù)性食品，©↑$↕能(néng)阻斷澱粉和(hé)糖類在小(xiǎo)腸內(nèi)被吸收。λ£同時(shí)還(hái)具有(yǒu)抑制(zhì)↕®★λ脂肪合成的(de)作(zuò)用(yòng)，在體(tǐ)外(wài)♥$¶₹和(hé)體(tǐ)內(nèi)研究中，白(bái)芸✘∏←豆提取物(wù)富含α-澱粉酶抑制(zhì)劑，它會(huì)在 ≠←α-澱粉酶的(de)活性部位相(xiàng)γ>★₽互結合，從(cóng)而競争性地(dì)抑制(zhì)其與碳水(shuǐ)化 ↔γ(huà)合物(wù)的(de)結合，可(kě)以作(zuò)為✔♥₩(wèi)α-澱粉酶抑制(zhì)劑，抑制(zhì)澱粉的(de)≥₹第一(yī)部分(fēn)解反應，從(cóng)而減少(shǎo)☆♦♦∑身(shēn)體(tǐ)糖粉的(de)吸收，從(cóng)而β©•"達到(dào)減少(shǎo)人(rén)體(tǐ) '♣'內(nèi)脂肪堆積的(de)作(zuò)用(yòng)。

 如(rú)果你(nǐ)是(shì)一(yī≤β↓₽)個(gè)主食愛(ài)好(hǎo)者，那(nà)麽在吃(chī)主β☆ ♠食之前吃(chī)白(bái)芸豆提取物(wù)，再©♠ φ配合适度降低(dī)每天的(de)總卡路(lù)裡(lǐ)攝入，可(k¥★ě)能(néng)會(huì)比其他(tā)人§≠↔€(rén)更容易看(kàn)見(jiàn)效果。不(bù)同來(l✘×∏ái)源的(de)白(bái)芸豆提取物(wù)的(≥™de)澱粉阻抗能(néng)力不(bù)同，美(∏ měi)國(guó)phase2，一(yī)種白(bái)芸豆提σ≥¶φ取物(wù)專利成果，效果最好(hǎo)，另外(wàiσ<)還(hái)有(yǒu)來(lái)自(zì)>↑印度和(hé)雲南(nán)天保華的(de)，效果略低(dε∑•ī)。

 左旋肉堿是(shì)一(yī)種脂肪代謝(x"<iè)過程中起重要(yào)作(zuò)用(yòng)的(de)活性♦∑∑物(wù)質。它是(shì)一(yī)種類似于維生(shēng)素b2的∑•πγ(de)物(wù)質，可(kě)以提高(gā ♦↓o)脂肪轉化(huà)為(wèi)能(néng)量的φ↑(de)效率，使機(jī)體(tǐ)消耗更多(duō)的(de)∞β能(néng)量來(lái)供能(néng)。因此可(kě)以幫助£↓©φ機(jī)體(tǐ)減少(shǎo)脂肪積累。

 酵素是(shì)一(yī)種由多(duōλλπφ)種食物(wù)複合發酵而成的(de)活性物(wù)質，是(shì)一&"↕(yī)種具有(yǒu)消化(huà)作★¥(zuò)用(yòng)的(de)多(duō)酚化∏≥₽(huà)合物(wù)。酵素具有(yǒu)改善和(h₽₹≠é)修複腸道(dào)環境的(de)作(zuò)用(yòng)，在于促進✔α腸道(dào)內(nèi)益生(shēng)菌的(de)增÷€殖，幫助改善腸道(dào)菌群環境，從(cóng)而改善人(rén)體(tǐ)₩∏±微(wēi)生(shēng)态環境，進而提高(≥≠σ∏gāo)身(shēn)體(tǐ)的(de)新陳代謝(xiè)功能(néng)，$π幫助消耗脂肪。

 總結一(yī)下(xià)，白(bái)芸豆起作('∑₽≈zuò)用(yòng)的(de)主要(yào)是(shì)其提取物(wù)₩$中的(de)α-澱粉酶抑制(zhì)劑，抑制(zhì)澱粉水(shuǐ)解♠∑δ 成單糖被吸收；左旋肉堿主要(yào)是(shì)加速脂肪燃燒，配合≈♠運動效果更佳；酵素則是(shì)改善腸道(dào)環境從(cóng)₩γ而加速代謝(xiè)。但(dàn)如(rú)果真的(de)想達到(dào)理(lǐ)想的(de)控制(zhσ₽ ì)或減少(shǎo)的(de)效果，最好(hǎo)還(h≥®↑ái)是(shì)配合運動，這(zhè)樣體(t☆≈∞©ǐ)态會(huì)更佳健康勻稱。單靠産品而飲食  習(xí)慣不(bù)改的(de)話(huà)，很(hěn)難有​σδ(yǒu)成果。